´ß¾È½É 400g, ½Ä¿ëÀ¯ 1Å«¼ú, ´ÙÁø»ý°, Áø°£Àå 5Å«¼ú, ¼ÒÁÖ, ¼³ÅÁ 2.5Å«¼ú, ´Ù½Ã¸¶, ¾çÆÄ 60g, ¼Ò±Ý 2ÀÛÀº¼ú, »êÃÊ°¡·ç, ÈÄÃß, °¡½º¿ÀºÎ½Ã
1. ´ß¾È½É¿¡ Ä®ÁýÀ» ³Ö°í ¼Ò±Ý, ÈÄÃß, »êÃÊ°¡·ç·Î ½Ì°Ì°Ô ¹Ø°£À» ÇÑ´Ù. 2. ´Ù½Ã¸¶¸¦ Âù¹°¿¡¼ºÎÅÍ ³Ö°í ²ú¿© ´Ù½Ã¸¶°¡ ¶°¿À¸£¸é ºÒÀ»²ô°í °¡½º¿ÀºÎ½Ã¸¦ ³Ö¾î 3ºÐÂë ±â´Ù¸° ÈÄ ¸éº¸¿¡ °Å¸¥´Ù. 3. ³¿ºñ¿¡ ´Ù½Ã¹°À» ³Ö°í ûÁÖ, ¼³ÅÁ, °£ÀåÀ» ³Ö´Â´Ù.(´Ù½Ã¹°:ûÁÖ:¼³ÅÁ:°£Àå=4:2:2:2) 4. 3¿¡ ´ÙÁø»ý°, ±¸¿î¾çÆĸ¦ ³Ö¾î ¹ÝÀ¸·Î Á¶¸°´Ù. 5. ±×¸±¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í 1ÀÇ ´ß¾È½ÉÀ» ÀÍÈ÷¸é¼ ¼Ò½º¸¦ 1/2Á¤µµ »Ñ·Á ÀÍÈù´Ù. 6. ³ª¸ÓÁö ¼Ò½º¸¦ ¾ñ¾î ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ³½´Ù.